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Les constellations familiales sont une méthode de développement personnel et d’exploration psychologique développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger. Cette approche repose sur l’idée qu’au sein de chaque famille existe un « champ systémique », un réseau invisible de liens et d’énergies qui relie profondément ses membres, y compris à travers les générations.
L’objectif des constellations familiales
Est de mettre en lumière des dynamiques cachées, des loyautés inconscientes et des enchevêtrements familiaux (c’est-à-dire des identifications inconscientes avec d’autres membres du système familial) pouvant influencer négativement notre vie, nos relations, notre travail, notre santé ou notre bien-être émotionnel.
Comment fonctionne une constellation familiale
Lors d’une séance, le participant expose une problématique personnelle. Le facilitateur le guide dans la représentation de son système familial en utilisant d’autres participants (en groupe) ou des objets/symboles (en séance individuelle). Ces représentants entrent en contact avec le « champ » du système et, par le langage corporel et les émotions, des dynamiques profondes émergent.
À quoi cela sert-il ?
Les constellations familiales permettent de :
- Libérer des blocages émotionnels et relationnels
- Reconnaître et honorer le destin de ses ancêtres
- Restaurer l’ordre et l’équilibre au sein du système familial
- Favoriser une plus grande conscience et liberté personnelle
Une approche expérientielle
Ce n’est pas une thérapie verbale traditionnelle, mais un processus expérientiel et phénoménologique qui agit sur un plan profond et souvent non rationnel. Les changements ne sont pas toujours immédiats, mais peuvent se manifester progressivement dans la vie quotidienne.
Mon parcours avec les constellations familiales a commencé avec Thomas Irzl (Monza) en 2008.