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Cultiver l’esprit, l’énergie et la vie par la conscience
Le Zhi Neng Qi Gong (智能气功), que l’on peut traduire par « Qi Gong de l’intelligence du cœur et de la sagesse », est une discipline énergétique chinoise fondée dans les années 1980 par le Dr Pang Ming, médecin et maître en arts martiaux, formé en profondeur à la fois à la médecine traditionnelle chinoise et à la science occidentale.
Une méthode moderne enracinée dans la tradition
Le Zhi Neng Qi Gong est né comme une synthèse de différentes écoles de Qi Gong, de méditation, de médecine énergétique et de pratiques spirituelles, intégrant les savoirs anciens à une vision scientifique contemporaine. Il a été reconnu en Chine comme l’un des systèmes de Qi Gong les plus efficaces pour le bien-être, la guérison et l’évolution de la conscience.
Principes fondamentaux
- Qi = énergie vitale, présente partout dans l’univers
- Zhi Neng = intelligence de la conscience, potentiel de l’esprit humain
Par la pratique, l’esprit se relie au Qi de l’univers afin d’harmoniser le corps, les émotions et l’esprit.
Bienfaits
Pratiqué régulièrement, le Zhi Neng Qi Gong peut aider à :
- Renforcer le système immunitaire et améliorer la santé physique
- Réduire le stress, l’anxiété et les blocages émotionnels
- Améliorer la concentration, la clarté mentale et le calme intérieur
- Élargir la conscience et éveiller le potentiel intérieur
- Favoriser l’autoguérison et l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme
Structure de la pratique
Les pratiques de base comprennent :
- Lift Qi Up, Pour Qi Down (élever le Qi et le verser dans le corps)
- Body and Mind Method (mouvements lents et conscients pour l’unification du corps et de l’esprit)
- Wall Squat, Three Centers Merge, et d’autres pratiques avancées
La pratique inclut des mouvements, des postures statiques et de la méditation, avec une attention constante portée à un état d’esprit ouvert, calme et réceptif.
Un chemin de transformation intérieure
Le Zhi Neng Qi Gong est bien plus qu’une simple technique : c’est un chemin évolutif qui invite à reconnaître notre interconnexion avec le Qi universel et à puiser dans notre propre énergie vitale et sagesse intérieure.
J’ai appris la technique du Maître Zhou Jing Hong de manière autonome (à travers CD/DVD).