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Un viaggio profondo verso la presenza e la trasformazione interiore
La Meditazione con René Mey è un percorso guidato da uno dei più riconosciuti insegnanti contemporanei di meditazione e consapevolezza. René Mey propone un approccio integrato che unisce antiche tradizioni meditative a una comprensione moderna della mente, offrendo strumenti pratici per coltivare la calma, la chiarezza e la presenza nel quotidiano.
Caratteristiche del metodo René Mey
- Presenza consapevole: imparare a vivere pienamente il momento presente, lasciando andare distrazioni e giudizi
- Semplicità e profondità: tecniche accessibili a tutti, ma capaci di condurre a stati profondi di rilassamento e introspezione
- Integrazione mente-corpo: un lavoro armonico che coinvolge respirazione, postura e attenzione mentale
- Spazio all’esperienza personale: ogni partecipante è guidato a scoprire il proprio modo unico di meditare, senza schemi rigidi
Benefici della meditazione con René Mey
Praticare regolarmente questa meditazione aiuta a:
- Ridurre stress, ansia e tensioni
- Migliorare concentrazione e lucidità mentale
- Sviluppare maggiore equilibrio emotivo
- Accrescere la capacità di ascolto e presenza nelle relazioni
- Favorire una crescita personale profonda e duratura
Per chi è la meditazione con René Mey?
Questo percorso è adatto a chiunque desideri avvicinarsi alla meditazione con un metodo autentico e pratico, adatto sia a principianti sia a chi ha già esperienza. È indicato anche per chi cerca strumenti efficaci per gestire la vita quotidiana con maggiore serenità e consapevolezza.
Un invito alla scoperta
“Meditare non significa fuggire dalla realtà, ma imparare a viverla con più chiarezza e amore.”
La meditazione con René Mey apre la porta a una presenza più vera, un incontro con se stessi che trasforma la vita nel profondo.
Seguito il corso con il gruppo di pratica di Rimini nel 2021 (Gabriella, Stefania e Michela)