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Coltivare la mente, l’energia e la vita attraverso la consapevolezza
Lo Zhi Neng Qi Gong (智能气功), che si può tradurre come “Qi Gong dell’Intelligenza del Cuore e della Saggezza”, è una disciplina energetica cinese fondata negli anni ’80 dal dott. Pang Ming, medico e maestro di arti marziali, con una profonda formazione sia nella medicina tradizionale cinese che nella scienza occidentale.
Un metodo moderno, radicato nella tradizione
Lo Zhi Neng Qi Gong nasce come sintesi di diverse scuole di Qi Gong, meditazione, medicina energetica e pratiche spirituali, integrando la conoscenza antica con una visione scientifica contemporanea. È stato riconosciuto in Cina come uno dei sistemi di Qi Gong più efficaci per il benessere, la guarigione e l’evoluzione della coscienza.
Principi fondamentali
- Qi = energia vitale, presente ovunque nell’universo
- Zhi Neng = intelligenza della coscienza, potenziale della mente umana
- Attraverso la pratica, si collega la mente al Qi dell’universo per armonizzare corpo, emozioni e spirito
Benefici
Praticato regolarmente, lo Zhi Neng Qi Gong aiuta a:
- Rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute fisica
- Ridurre stress, ansia e blocchi emozionali
- Migliorare la concentrazione, la lucidità mentale e la calma interiore
- Espandere la consapevolezza e risvegliare il potenziale interiore
- Favorire l’autoguarigione e l’equilibrio tra corpo, mente e spirito
Struttura della pratica
Le pratiche base includono:
- Lift Qi Up, Pour Qi Down (Sollevare il Qi e versarlo nel corpo)
- Body and Mind Method (Movimenti lenti e coscienti per l’unificazione di corpo e mente)
- Wall Squat, Three Centers Merge e altre pratiche avanzate
La pratica si svolge in movimento, postura statica e meditazione, con un focus costante sullo stato mentale aperto, calmo e ricettivo.
Un cammino di trasformazione interiore
Lo Zhi Neng Qi Gong è più di una semplice tecnica: è un cammino evolutivo, che invita a riconoscere la propria interconnessione con il Qi universale e ad attingere alla propria forza vitale e saggezza interiore.
Ho imparato la tecnica del Mastro Zhou Jing Hong in maniera autonoma (CD/DVD)